广州南方中英文学校
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美食诱惑│南方中英文幼儿园本周食谱(2021.7.5~7.11)

更新时间:2021-07-04 15:28:22点击次数:384次字号:T|T

燕麦早餐粥


周一(2021.7.5)

早餐:燕麦早餐粥、奶黄包           
午餐:姜葱白切鸡、酸辣土豆丝、蒜蓉炒苋菜、白米饭
汤点:薏米冬瓜鸭汤
午点:苹果、牛奶
晚餐:青瓜炒肉、煎荷包蛋、蒜蓉炒上海青、白米饭

宵夜:玉米


红烧狮子头


周二(2021.7.6)
早餐:花生枸杞豆浆、包子、玉米        
午餐:紫苏鸭、西兰花炒肉、蒜蓉芥菜
汤点:土茯苓薏仁煲瘦肉
午点:西瓜
晚餐:红烧狮子头、灯笼椒红萝卜炒肉丝、白灼菜心、红薯饭

宵夜:红薯


咖喱土豆焖牛腩


周三(2021.7.7)
早餐:肉沫拌面、白粥    
午餐:豆角炒肉、番茄炒蛋、蒸南瓜、白米饭
汤点:木瓜百合莲子排骨汤
午点:绿豆糖水

晚餐:咖喱土豆焖牛腩、冬瓜虾米炒肉、蒜蓉小白菜、白米饭

宵夜:豆沙包


五彩肉丁


周四(2021.7.8)
早餐:淮山粥、红薯    
午餐:菜干焖猪肉、五彩肉丁、蒜蓉菜心、白米饭
汤点:猪肝瘦肉枸杞汤
午点:火龙果、牛奶
晚餐:冬瓜肉滑、木耳红萝卜炒肉、蒜蓉炒生菜、白米饭

宵夜:荷花卷


哈密瓜


周五(2021.7.9)
早餐:番茄鸡蛋汤米粉、鹌鹑蛋
午餐:肉沫蒸蛋、鱼香茄子、上海青、玉米饭
汤点:西红柿豆腐鲫鱼汤
午点:哈密瓜、牛奶
晚餐:酱油鸡、沙葛炒肉、蒜蓉炒油麦菜、白米饭

宵夜:莲蓉包


圣女果


周六(2021.7.10)
早餐:皮蛋瘦肉粥、生肉包
午餐:豆鼓蒸排骨、南瓜蒸肉沫、蒜蓉丝瓜、白米饭
汤点:黄豆海带骨头汤
午点:圣女果、牛奶
晚餐:奥尔良烤翅、番茄炒蛋、炒通心菜、白米饭
宵夜:牛奶小馒头


紫菜蛋花汤


周日(2021.7.11)
早餐:玉米胡萝卜香菇瘦肉粥、蛋挞
午餐:红萝卜炒肉、莲藕焖猪肉、炒大白菜、白米饭
汤点:紫菜蛋花汤
午点:香蕉、牛奶
晚餐:红烧豆腐、马蹄肉饼、蒜蓉炒豆芽、玉米饭
宵夜:鹌鹑蛋
(编辑:钟主任)
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